Burung hantu malam berisiko lebih tinggi untuk kemurungan dan penyakit lain

Kadang-kadang mimpi buruk sangat teruk sehingga mereka yang terkena bencana takut tertidur. (Imej: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Adakah jam dalaman mempengaruhi kesejahteraan dan jiwa?

Profesional perubatan kini mendapati bahawa orang yang bangun pagi mempunyai kesejahteraan yang lebih baik dan risiko skizofrenia dan kemurungan yang lebih rendah. Burung hantu malam yang disebut lebih kerap menderita penyakit dan lebih sering mengalami masalah psikologi.

'

Para penyelidik di University of Exeter dan Massachusetts General Hospital mendapati dalam kajian terbaru mereka bahawa jam dalaman kita dan bangun awal atau tidur lewat mempunyai kesan besar terhadap kesihatan mental. Para pakar menerbitkan hasil kajian mereka dalam jurnal berbahasa Inggeris "Nature Communications".

Apabila orang tidur lewat atau tertidur pada larut malam, ini meningkatkan risiko terkena kemurungan dan penyakit lain. (Imej: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Burung hantu malam mempunyai kesejahteraan psikologi yang kurang

Analisis genom berskala besar telah memeriksa beberapa fungsi jam dalaman, yang memberikan pandangan baru mengenai hubungan dengan kesihatan mental dan perkembangan penyakit. "Kajian ini mengungkapkan sebilangan besar gen yang dapat diperiksa secara lebih terperinci untuk mengetahui bagaimana orang yang berbeza dapat memiliki jam dalaman yang berbeza. Sebilangan besar orang dalam kajian kami bermaksud bahawa kami telah memberikan bukti yang paling kuat namun bahawa burung hantu malam berisiko lebih besar untuk masalah kesihatan mental seperti skizofrenia dan kesejahteraan mental yang lebih rendah, walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk memahami sepenuhnya hubungan ini ”, menerangkan penulis kajian Profesor Mike Weedon dari University of Exeter Medical School dalam siaran akhbar.

Hampir 700,000 subjek diperiksa

Dalam kajian itu, sekitar 250,000 subjek ujian dari AS dan sekitar 450,000 orang dari British Bank Biobank Study ditanya sama ada mereka memandang diri mereka sebagai orang pagi atau burung hantu malam. Genom para peserta dianalisis untuk mengetahui gen yang sama dan apa yang boleh mempengaruhi corak tidur mereka. Para penyelidik mengesahkan hasilnya berdasarkan maklumat yang diperoleh dari pelacak aktiviti yang memakai pergelangan tangan yang dipakai oleh lebih daripada 85,000 subjek. Maklumat menunjukkan bahawa varian genetik yang dikenal pasti oleh penyelidik dapat mengubah waktu bangun semula jadi seseorang hingga 25 minit. Para penyelidik juga mendapati bahawa kawasan genetik mempengaruhi waktu tidur, tetapi bukan kualiti atau jangka waktu tidur.

Jam dalaman dipengaruhi oleh faktor gen dan gaya hidup

Kawasan genom yang dikenal pasti merangkumi kawasan yang menjadi pusat jam tubuh kita (juga dikenali sebagai irama sirkadian), serta gen yang dinyatakan di otak dan di retikulum mata. Jam dalaman kita dipengaruhi oleh faktor gen dan gaya hidup kita, seperti diet, cahaya buatan, pekerjaan dan aktiviti kita. Jam dalaman mempengaruhi sebilangan besar proses molekul, termasuk tahap hormon dan suhu badan inti, serta pola bangun dan tidur kita, jelas doktor. "Penemuan mekanisme asas jam dalaman badan di otak baru-baru ini memenangi Hadiah Nobel dalam Perubatan pada tahun 2017. Namun, kita masih kurang mengetahui sama ada jam dalaman badan mempengaruhi risiko penyakit atau tidak, ”kata penulis kajian Dr. Samuel E. Jones dari University of Exeter Medical School dalam siaran akhbar.

Penyelidikan membolehkan pendekatan terapi baru

Penyelidikan menunjukkan bahawa sebahagian daripada sebab beberapa orang bangun lebih awal sementara orang lain cenderung lebih banyak burung hantu malam adalah kerana perbezaan bagaimana otak kita bertindak balas terhadap isyarat cahaya luaran dan fungsi normal jam dalaman kita. Perbezaan kecil ini berpotensi memberi kesan yang besar terhadap risiko penyakit dan gangguan mental, jelas para saintis. Dengan memahami genetik tidur dan waktu aktiviti dalam populasi umum, profesional perubatan juga memperoleh pandangan mengenai kemungkinan pendekatan terapi bagi orang yang mempunyai gejala seperti gangguan irama sirkadian yang maju atau tertunda, jelas penulis kajian Dr. Jacqueline M Lane dari Hospital Umum Massachusetts. (seperti)

Tags.:  Amalan Naturopathic Hausmittel Holistik-Perubatan