Tahap lemak dalam darah tinggi

Tahap lipid darah yang tinggi dapat menunjukkan penyakit dan menyebabkan masalah kesihatan yang lain. (Gambar: jarun011 / fotolia.com)

Peningkatan kadar lemak dalam darah

Tahap tinggi atau tinggi lemak dalam darah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit arteri koronari dan serangan jantung. Peningkatan kadar lipid darah disukai oleh diet yang kaya dengan lemak dan daging, pengambilan alkohol yang berlebihan, merokok, kurang bersenam, obesiti dan penyakit seperti diabetes mellitus atau hipotiroidisme. Dalam beberapa kes, kecenderungan keturunan boleh menyebabkan tahap lipid darah tinggi.

'

Tahap lemak darah tinggi - definisi

Tahap lipid darah tinggi menggambarkan tahap lipid tertentu (lemak) dalam darah yang berada di atas tahap berikut pada orang dewasa yang sihat dan pertengahan umur:

  • Jumlah kolesterol 200 mg / dl (miligram per desiliter)
  • Kolesterol LDL di bawah 130 mg / dl
  • Kolesterol HDL lebih daripada 40 mg / dl pada lelaki, lebih daripada 50 mg / dl (1.3 mmol / l) pada wanita
  • Trigliserida melebihi 200 mg / dL
  • Lipoprotein berketumpatan sangat rendah (VLDL) melebihi 30 mg / dl

Sekiranya nilai kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL dan trigliserida meningkat, ini juga disebut oleh pakar sebagai hiperlipidemia atau hiperlipoproteinemia. Walau bagaimanapun, nilai had yang disebutkan dapat berubah bergantung pada usia atau, dengan bertambahnya usia, nilai had yang lebih tinggi dianggap dapat ditoleransi.

Tahap lipid darah tinggi dapat menunjukkan penyakit dan menyebabkan masalah kesihatan yang lain. (Gambar: jarun011 / fotolia.com)

Yang terpenting, kolesterol dan trigliserida disebutkan berkaitan dengan lipid darah yang tidak sihat, walaupun tidak berbahaya selagi kepekatannya berada dalam julat normal. Kemudian mereka memenuhi fungsi penting dalam badan. Kolesterol adalah bahagian penting dari dinding sel dan merupakan pendahulu kepada hormon seperti hormon seks, vitamin D dan asid hempedu.

Trigliserida juga dikenal sebagai lemak neutral dan merupakan sebahagian besar lemak diet. Mereka membentuk lemak depot, yang berfungsi sebagai pembekal tenaga yang penting, "kusyen" dan mengasingkan organ seperti ginjal, sehingga tubuh terlindung dari selesema.

Khususnya, kolesterol LDL, yang dikenali sebagai "kolesterol jahat", harus disimpan dalam julat normal, sama seperti tryglycerides, kerana peningkatan kepekatan lemak darah ini dapat menyebabkan aterosklerosis ("pengerasan arteri") dan lain-lain penyakit jantung. Sebaliknya, kolesterol HDL ("kolesterol baik") harus dijaga setinggi mungkin, misalnya melalui diet dan latihan yang sihat.

Gejala peningkatan tahap lipid darah

Lipid darah yang tinggi tidak menyebabkan sebarang gejala dalam jangka masa yang panjang. Sering kali, kolesterol tinggi dan triglisida didapati secara tidak sengaja dalam ujian darah yang dilakukan dengan alasan seperti pemeriksaan kesihatan umum. Dalam beberapa kes, diagnosis hanya dibuat apabila penyakit seperti arteriosklerosis akibat peningkatan kadar lipid darah sudah meningkat dengan baik.

Atherosclerosis, juga dikenal sebagai "pengerasan arteri", adalah penyakit sistemik arteri (arteri) di mana deposit berlaku di bahagian dalam kapal di mana darah diangkut jauh dari jantung. Ini secara beransur-ansur mengurangkan diameter arteri sehingga kawasan yang terjejas akhirnya ditutup sepenuhnya.

Kecederaan terkecil pada dinding dalaman saluran darah mungkin menyebabkan pertahanan imun badan memulakan proses biokimia yang kompleks dan mendepositkan lipid darah, sel darah, tisu penghubung dan kalsium dalam bentuk yang disebut plak. Terutama tempat di sistem vaskular di mana saluran darah cawangan dan aliran darah yang seragam terganggu dipengaruhi oleh deposit. Penyakit arteri koronari, serangan jantung, strok, angina pectoris, kekurangan buah pinggang dan gangguan peredaran darah dapat terjadi sebagai akibatnya.

Tambahan pula, peningkatan kadar lipid darah dapat menyebabkan peningkatan ketegangan kapsul kerana simpanan lemak yang berlebihan di organ, terutama hati (hati berlemak) dan limpa. Hubungan antara pembentukan batu empedu dan peningkatan kadar kolesterol juga diketahui.

Batu empedu disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam nisbah larutan komponen kolesterol, bilirubin dan kalsium yang terkandung di dalam hempedu, ketika ini mengkristal dan membentuk konkrit. Dengan cara ini, pundi hempedu diisi lebih banyak sehingga menyekatnya, saluran empedu atau kadang-kadang saluran pankreas. Penyebab utamanya termasuk kelebihan kolesterol dari makanan yang tidak sihat, tetapi juga penurunan kolesterol dalam badan dan penyerapan asid hempedu yang tidak mencukupi di usus kecil.

Batu empedu biasanya dapat dilihat sebagai kolik bilier, di mana mereka yang terkena menderita sakit perut yang teruk. Ini boleh disertai dengan loya dan muntah, berpeluh dan demam.

Trigiserida yang meningkat dengan ketara juga dapat dilihat dalam serangan kesakitan yang besar, yang dalam beberapa kes disertai dengan perubahan kulit gatal. Deposit kolesterol juga dapat muncul pada kulit melalui xanthoma kulit yang disebut, biasanya pada kelopak mata dan di bawah mata. Di samping itu, kolesterol dapat menumpuk pada tendon. Biasanya tendon Achilles dan tendon ekstensor jari terjejas.

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko utama peningkatan kadar lipid darah termasuk diet tinggi lemak dan kaya daging, kurang bersenam, obesiti, merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan. Selanjutnya, kecenderungan keturunan dan penyakit lain seperti diabetes mellitus, hipotiroidisme, hiperkolesterolemia keluarga dan hiperkilomikronemia keluarga boleh menyebabkan peningkatan kadar lipid darah.

diagnosis

Diagnosis peningkatan kadar lipid darah dibuat melalui ujian makmal darah. Ketika perut kosong, darah diambil dari pesakit, yang kemudian diuji untuk kolesterol total, kolesterol LDL dan HDL, trigiserida dan, dalam beberapa kes, nilai lain.

Kandungan kolesterol total hanya dapat memberikan petunjuk awal tentang kemungkinan gangguan atau kegelinciran metabolisme lipid. Faktor penentu utama adalah kepekatan LDL dan trigliserida, yang mempunyai kesan merosakkan pada sistem vaskular. Sebaliknya, peningkatan kadar kolesterol HDL ("kolesterol baik") memberi kesan positif.

Terapi untuk peningkatan tahap lipid darah

Peningkatan kadar lipid darah biasanya dapat dicegah melalui diet sihat dan rendah lemak seperti diet Mediterranean dan senaman yang mencukupi. Setelah kadar kolesterol dan trigliserida meningkat, lipid darah dapat dikurangkan sekitar sepuluh hingga lima belas persen melalui diet dan latihan. Sekiranya itu tidak mencukupi, ubat boleh digunakan untuk menurunkan kepekatan lemak dalam darah. Pengambilan statin (inhibitor HMG-CoA reduktase) membawa kepada penghambatan pengeluaran kolesterol sendiri dan juga menyokong penyerapan kolesterol LDL dalam sel-sel badan.

Akibatnya, tahap kolesterol turun. Penukar anion juga menurunkan kepekatan kolesterol dalam darah dengan mengikat asid hempedu dalam usus dan mendorong peningkatan penukaran kolesterol menjadi asid hempedu. Fibrate dan derivatif asid nikotinik, antara lain, boleh digunakan untuk menurunkan kadar trigliserida. Pencucian darah mesin di luar badan mungkin juga diperlukan dalam kes yang teruk.

Naturopati, ubat holistik dan rawatan di rumah

Tahap lipid darah yang meningkat kebanyakannya disebabkan oleh makanan yang tidak sihat dan tinggi lemak. Sekiranya anda ingin mengawal kolesterol dan triglisida secara semula jadi, anda harus memeriksa tabiat makan anda dan bergantung pada makanan yang mempunyai kesan penurunan lemak darah. Kerana halia, bawang putih dan rempah-rempah lain serta buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai kesan positif terhadap peningkatan kadar lipid darah.

Seawal tahun 2011, para penyelidik di Florida State University menerbitkan sebuah kajian di mana mereka menunjukkan bahawa pesakit dapat menurunkan kadar kolesterol LDL mereka hingga 23 persen jika mereka mengambil sebiji epal (75 gram) setiap hari selama enam bulan dalam bentuk kepingan epal kering makan. Oleh itu, epal dapat mengikuti ubat untuk menurunkan kadar kolesterol. Pektin, yang mengikat asid hempedu, bertanggungjawab untuk kesan penurun lipid epal. Akibatnya, hati harus menghasilkan asid hempedu baru, yang diperlukan untuk membakar lemak. Untuk melakukan ini, ia menggunakan kolesterol dalam tubuh, sehingga kepekatan kolesterol dalam darah menurun.

Halia juga digunakan dalam naturopati untuk peningkatan kadar lipid darah. Menurut kajian saintifik (lihat sumber di bawah), gingerolnya dikatakan dapat mengurangkan kadar lipid darah. Oleh itu, hanya dua gram halia sehari boleh memberi kesan positif pada tahap kolesterol.

Bawang putih juga dianggap sebagai "penawar keajaiban" dalam naturopati. Bahan aktif alliin, yang terkandung dalam bawang putih, mempunyai kesan menghalang enzim penting dalam sintesis kolesterol. Bawang putih liar dikatakan mempunyai kesan yang lebih kuat terhadap peningkatan kadar lipid darah.

Kekacang seperti kacang polong juga sesuai untuk diet yang sedar akan kolesterol. Mereka mengandungi saponin yang disebut, yang di satu pihak mengikat molekul kolesterol dalam kompleks yang tidak larut sehingga tidak masuk ke dalam aliran darah. Sebaliknya, mereka juga mengikat asid hempedu pada diri mereka sendiri, sehingga hati harus menghasilkan asid hempedu baru dan harus menggunakan kolesterol yang ada untuk ini. Akibatnya, kadar kolesterol dalam darah menurun. Buncis mengandungi kandungan saponin tertinggi.

Minyak sayur dari kuman gandum, biji bunga matahari, biji labu, wijen dan kedelai mengandungi banyak fitosterol, yang juga mempunyai kesan penurunan kolesterol, seperti yang ditunjukkan oleh kajian saintifik. Minyak zaitun juga menurunkan kolesterol LDL.

Makanan lain dengan pengaruh positif pada kadar lipid darah adalah teh hijau atau teh oolong semi-fermentasi, yang mungkin kerana tanin dan saponin mereka memastikan bahawa lemak makanan tidak diserap. Psyllium dalam biji kutu mempengaruhi jumlah dan komposisi hempedu dan dengan itu juga mengurangkan kandungan kolesterol dalam darah. Selain itu, kacang dikatakan mempunyai kesan penurunan lipid darah, yang disebabkan terutamanya oleh asid lemak tak jenuh mereka. Coklat gelap dengan kandungan koko 85 peratus juga memberi kesan yang baik terhadap metabolisme lemak. Polifenol yang tinggi mempengaruhi tahap HDL dalam darah, di mana "kolesterol baik" meningkat. (ag, fp)

Tags.:  Hausmittel Badan-Batang Tubuh Umumnya