Kesan sampingan yang kuat: kacang meningkatkan kesuburan lelaki

Kacang dan badam kaya dengan vitamin E. (Gambar: juliasudnitskaya / fotolia.com)

Mengapa lelaki mesti makan kacang dengan kerap?

Apabila lelaki makan banyak kacang dalam makanan mereka, ini menyebabkan peningkatan jumlah sperma. Para penyelidik juga mendapati bahawa diet seperti itu juga meningkatkan kualiti sperma.

'

Para saintis di University of Rovira i Virgili di Sepanyol mendapati dalam kajian terbaru mereka bahawa pengambilan kacang secara teratur pada lelaki menyebabkan peningkatan kualiti renang dan jumlah sel sperma. Para profesional perubatan menerbitkan hasil kajian mereka pada pertemuan tahun ini European Society of Human Reproduction and Embryology di Barcelona.

Kacang dapat meningkatkan kualiti sperma pada lelaki. (Gambar: juliasudnitskaya / fotolia.com)

Apa yang dilakukan oleh pengambilan kacang setiap hari untuk lelaki?

Dalam kajian mereka, para pakar meneliti parameter air mani konvensional dan perubahan molekul selama 14 minggu. Para doktor mendapati kualiti sperma lebih baik pada lelaki muda yang sihat berusia 18 hingga 35 tahun ketika mereka menambah diet biasa mereka dengan 60 g / hari badam campuran, hazelnut dan walnut.

Terdapat penurunan kualiti sperma secara umum

Hasilnya menyokong peranan positif pengambilan kacang terhadap kualiti sperma, jelas penulis kajian Dr. Albert Salas-Huetos dari Universiti Rovira i Virgili. Kajian ini dilakukan pada penurunan umum kuantiti dan kualiti sperma dari lelaki. Di negara maju, penurunan ini disebabkan oleh pencemaran, merokok, dan diet Barat secara umum.

Kesan asid lemak omega-3, antioksidan dan asid folik

Makanan tinggi kacang dapat meningkatkan kesuburan lelaki. Semasa peserta berada dalam kumpulan pengambilan kacang, peningkatan ketara dalam sel sperma mereka dapat dilihat. Hasilnya sejalan dengan peningkatan yang dilihat dalam kajian lain dan menunjukkan bahawa diet tinggi asam lemak omega-3, antioksidan dan asid folik menghasilkan pengeluaran sperma yang lebih baik pada lelaki. Kacang adalah makanan yang mengandungi banyak nutrien ini dan fitokimia lain, kata para penyelidik, menurut Sky News.

Makan makanan yang sihat meningkatkan kesuburan

Walaupun hasil kajian secara rawak signifikan secara statistik, Dr. Salas-Huetos menyatakan bahawa hasilnya tidak dapat diekstrapolasi kepada penduduk umum. Lelaki tidak boleh mengambil makanan tambahan berdasarkan hasil kajian ini dalam usaha meningkatkan kesuburan mereka, tambah pakar. Terdapat banyak bukti dalam literatur bahawa tabiat gaya hidup sihat, seperti mengikuti pola makan yang sihat, dapat membantu meningkatkan kesuburan dan pembuahan. Sudah tentu, kacang adalah bahagian penting dalam diet sihat di rantau Mediterranean, menekankan penulis kajian. (seperti)

Tags.:  Tumbuhan Ubatan Mata Pelajaran Gejala