COVID-19 dan penyakit jantung: Cara menjalani musim sejuk dengan sihat

Pesakit jantung tergolong dalam kumpulan risiko korona. Pakar jantung terkenal memberi petua yang terjejas untuk musim sejuk. (Imej: brankospejs / stock.adobe.com)

Petua korona untuk pesakit jantung: temu ramah dengan pakar jantung

Orang dengan penyakit jantung tergolong dalam kumpulan risiko wabak korona. Seorang pakar kardiologi dan doktor rawatan intensif memberi petua agar mereka yang terjejas dapat melalui musim sejuk tanpa luka.

'

Profesor Dr. med. Thomas Voigtländer adalah pakar jantung dan timbalan pengerusi lembaga Yayasan Jantung Jerman. Dalam temu bual baru-baru ini, pakar jantung menjelaskan apa yang harus diperhatikan oleh orang yang menderita penyakit kardiovaskular pada musim sejuk ini.

Seberapa berbahaya COVID-19 jika anda menghidap penyakit jantung?

Seperti yang dilaporkan oleh Profesor Voigtländer, risiko untuk pesakit jantung yang dijangkiti coronavirus berbeza dari satu kes ke kes yang lain. Masih belum ada data yang boleh dipercayai mengenai kesan penyakit jantung semasa COVID-19. Dianggarkan bahawa lima hingga sepuluh peratus daripada semua kes penyakit COVID-19 dengan masalah jantung yang ada mempunyai komplikasi.

"Sekiranya jantung lemah, misalnya, boleh membahayakan," memberi amaran kepada pakar jantung. Risiko individu bagi mereka yang terkena penyakit jantung seperti penyakit arteri koronari, penyakit injap jantung atau aritmia jantung serta masalah peredaran darah seperti tekanan darah tinggi mesti dijelaskan dengan amalan pakar yang bertanggungjawab.

Umur adalah faktor penentu

Umur mesti diambil kira semasa membuat penilaian risiko peribadi. Orang berusia 60 tahun ke atas harus berhati-hati "kerana sistem imun mereka kurang mampu mempertahankan diri daripada virus," menekankan Profesor Voigtländer. Bagi pesakit jantung, ini mestilah meminimumkan risiko yang tidak perlu dan tambahan. Sudah tentu, ini juga berlaku untuk orang tua tanpa penyakit jantung.

Elakkan COVID-19 dan influenza

Menurut pakar jantung, orang yang menderita penyakit jantung harus berhati-hati pada musim sejuk ini dan mengelakkan jangkitan dengan virus influenza dan korona. Selain langkah kebersihan dan jarak yang diketahui, perjalanan yang tidak perlu di kawasan berisiko juga harus dielakkan.

Bagaimana anda mengenali penyakit COVID-19?

Banyak simptom bertindih dengan jangkitan selesema biasa, yang lebih biasa pada musim sejuk. Menurut Profesor Voigtländer, tidak ada pilihan lain selain melakukan ujian korona untuk membuktikan dengan pasti sama ada anda telah dijangkiti SARS-CoV-2 atau tidak. "Baik pesakit maupun dokter tidak dapat mengatakan dengan tepat gejala mana dari virus tanpa ujian," menekankan pakar jantung.

Baca juga: Gejala Corona Khas: Gejala ini boleh menunjukkan COVID-19.

Vaksinasi dapat melindungi

Pakar jantung juga mengesyorkan agar orang-orang dengan penyakit kardiovaskular mendapat vaksin terhadap selesema dan pneumokokus. Pneumococci adalah penyebab utama radang paru-paru. Vaksinasi disyorkan untuk orang berusia 60 tahun ke atas atau untuk orang muda dengan penyakit paru-paru kronik.

Lakukan sukan ketahanan

"Faktor penentu adalah gaya hidup sihat dengan diet yang sihat dan, terutama sekali, bersenam," menekankan ahli kardiologi. Dia menasihatkan melakukan sukan ketahanan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, seperti berjalan selama satu jam atau berjoging selama 30 minit. Bergantung pada penyakit yang ada, program sukan harus dibincangkan dengan doktor. Sukan mana yang dijalankan tidak relevan. Kerana setiap pergerakan lebih baik daripada tidak ada pergerakan.

Elakkan berat badan berlebihan

Menurut Profesor Voigtländer, diet yang sihat juga sangat penting. Sekiranya boleh, anda juga tidak boleh berlebihan berat badan. Pakar menasihatkan agar tidak menyediakan persediaan vitamin kecuali terdapat kekurangan tertentu. Makanan seimbang seimbang untuk memenuhi keperluan pemakanan.

Diet dan senaman yang sihat menguatkan sistem imun

Dengan diet yang sihat dan senaman yang teratur, setiap orang dapat mengurangkan faktor risiko yang paling penting untuk tekanan darah tinggi, serangan jantung dan strok, menurut ahli kardiologi. "Segala sesuatu yang baik untuk kesihatan jantung secara umum juga memperkuat pertahanan tubuh dan menyokong sistem kekebalan tubuh."

Melangkah ke hadapan dengan contoh yang baik

Menurut Voigtländer, dia sendiri menjalani gaya hidup sihat dengan banyak sukan. Di samping itu, dia melakukan mandi air panas-sejuk bergantian setiap hari. "Ini seperti sauna mini untuk saya," kata ahli kardiologi. Namun, dia tidak dapat mengatakan sejauh mana ini secara khusus membantu kesihatan. (vb)

Tags.:  Hausmittel Gejala Umumnya